Dlaczego warto inwestować w zabawy ruchowe dla dzieci?

Od zawsze wiadomo, że w zdrowym ciele zdrowy duch, a ruch to zdrowie. Nie bez powodu te stwierdzenia tak bardzo zakorzeniły się w naszym życiu, ponieważ naszą naturalną potrzebą jest poruszanie się. Ruch, szczególnie od najmłodszych lat, pełni niezwykle ważną funkcję w prawidłowym rozwoju fizycznym i psychicznym maluchów. Podpowiadamy, dlaczego warto postawić na gry i zabawy ruchowe na świeżym powietrzu, jakie zabawy ruchowe dla dzieci wybrać i jak rozbudzić w pociechach miłość do ruchu, samodzielność i kreatywność.

Korzyści dla dzieci płynące z ruchu. Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu i ich wpływ na rozwój maluchów

Nie mamy żadnych wątpliwości — dzięki ruchowi brzdące zdrowo się rozwijają. Wpływ aktywności fizycznej na ciało i zdrowie maluchów jest nieoceniony. Ruch sprawia, że u dzieci rozwijają się narządy i układy, mięśnie i stawy, wzmacniają się kości i kształtuje się dobra postawa ciała. Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu przyczyniają się także do odpowiedniej pracy serca czy płuc i do ich prawidłowej wydolności. Dzieci inaczej reagują na stres, poprawia się ich nastrój i ogólne samopoczucie. Aktywność fizyczna maluchów pozytywnie wpływa na motorykę  małą (ruch palców, dłoni) i motorykę dużą, w której całe ciało jest zaangażowane do ruchu (bieganie, gra w piłkę, jazda na rowerze). W rozwoju motoryki, pomocny może okazać się rowerek biegowy, który nie tylko zapewni maluchowi sporą dawkę ruchu, ale także będzie nieodłącznym narzędziem do nauki samodzielności i najlepszym przyjacielem podczas codziennych przygód. 

Jednak to nie wszystko — ruch to nie tylko rozwój fizyczny, ale także psychiczny dzieci. Będąc w ruchu, maluszek od najmłodszych lat uczy się zaradności i samodzielności, zapamiętywania i skupienia. Zarówno jego ciało, jak i jego umysł, są stymulowane do działania i myślenia. Ruch przyczynia się również do wzmocnienia pewności siebie i poczucia własnej wartości u pociech, nauki konsekwencji, wytrzymałości i zdrowej rywalizacji, a także radzenia sobie ze stresem, porażkami czy z nagromadzeniem energii. Warto pamiętać tutaj także o kontaktach z rówieśnikami — biorąc udział w grach i zabawach na świeżym powietrzu, w przedszkolu, domu czy na placu zabaw, brzdąc spotyka inne dzieci, uczy się obcowania z nimi i buduje więzi. Każdy rodzic może dostarczyć swoim dzieciom kreatywne zabawy ruchowe, wybierając odpowiednie narzędzia: trampoliny, ogrodowe place zabaw, kopuły wspinaczkowe, huśtawki czy zjeżdżalnie.

Gry i zabawy ruchowe. Niezawodne przykłady na brak nudy

Zacznijmy od gier i zabaw, które nie wymagają dedykowanych przyrządów czy narzędzi lub jeżeli takie są potrzebne, to będzie je miał każdy w swoim domu. Mowa tutaj oczywiście o klasycznych zabawach, które doskonale pamiętają sami rodzice: zabawa w berka, w chowanego, gra w piłkę, „głupiego Jasia”, dwa ognie, zabawy taneczne, gra w gumę czy w klasy, puszczanie i łapanie baniek mydlanych. Rewelacyjnym pomysłem może okazać się także wyjście na plac zabaw, gdzie maluch będzie miał możliwość skorzystania ze zjeżdżalni, drabinek, huśtawki czy zabawy w piaskownicy lub zaprojektowanie takiego placu zabaw we własnym ogrodzie.

Jakie zabawy ruchowe dla dzieci wybrać? Zabawki wspierające rozwój ruchowy

Poza wspomnianymi już powyżej klasycznymi pomysłami na zabawy ruchowe na wolnym powietrzu przedstawiamy takie, które wymagają posiadania zabawek wspierających aktywności ruchowe najmłodszych. Idealnie sprawdzi się tutaj trampolina domowa lub ogrodowa, która pozwoli na spożytkowanie nadmiaru energii w aktywny sposób, a dodatkowo da dużo frajdy. Huśtawki, zjeżdżalnie, ogrodowe place zabaw i kopuły wspinaczkowe dostarczą każdemu smykowi ekscytujących wrażeń i staną się miejscem prawdziwych, ogrodowych przygód, do którego maluchy chętnie będą wracać. Wybierając zabawy ruchowe, rodzice dbają o swoje pociechy, o ich prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny, a sam smyk szybko zdobywa nowe umiejętności, uczy się logicznego myślenia i kreatywności.